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博天五月培训专题讲座通知 - 《情绪压力管理》
时间: 2012/4/30 9:32:16     来源: 博天人才     点击:20170
[字号: ]
各企事业单位:
职场上,有工作目标就会有工作压力;有人的地方,就有人际关系的紧张。压力过大会引起很多消极反应,比如容易疲劳、沮丧,记忆力、创造性下降,工作热情和积极性下降,身体处于亚健康状况,情绪过激反应等。因此,对员工进行情绪压力管理培训,势在必行!
中山市博天人才市场、博天人才网、博天网络信息科技公司联合主办“情绪压力管理”专题讲座将为广大企业家带来企业管理的实用知识和方法为提高本次讲座的质量特邀国家注册高级培训师、思八达咨询管理顾问李培山老师担任本次讲座的主讲人切实为各企业家带来企业管理实用知识和方法
 
.开课对象企业董事长、总经理、经理、主管、关注企业管理的职场人士
.开课时间2012512日(周六)下午230-5:30
.开课地点:中山市博天人才智力市场有限公司会议厅(即小榄车站红绿灯交汇处.报名方式:填写报名回执并于510前发送至邮箱512744236@qq.com 或传真到22236690
电话: 22553306 麦先生、22223390李先生、22553308马小姐
 
主讲嘉宾:李培山  
 
★ 国家注册高级培训师
★ 2010年度品牌讲师                   
★ 职业生涯规划指导师
★ 中山思八达咨询管理顾问
主要课程:《领导智慧》、《职场智慧》、《有效沟通》、《内部培训师培训》、《职业生涯规划》、《情绪压力管理》、《赢在健康》等。
课程目的
了解压力的来源,正确面对压力,放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣;激发主动性与创造培养积极心态面对人生;掌握行之有效的压力管理方法,学会有效的放松方法;增强正面情绪,处理负面情绪,从根本上建立正确的信念,快乐生活,开心工作。
主讲内容


 

一、职业压力         
     1、什么是职业
     2、职业压力是怎么形成的
     3、五步脱困法
二、角色认知
     1、我是谁
     2、职业禁忌
三、职场心态
     1、有效思维
     2、职场思维
     3、职场四大心态
四、情绪与健康
五、情绪的分类
     1、积极情绪
     2、负面情绪
     3、情绪的ABC法则
六、压力与情绪管理
     1、压力认知
     2、如何缓解压力
     3、情绪与情绪管理


 

 
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